• Сосудосуживающие: Нафазолин (Нафазол, Нафтизин, Санорин) • Ксилометазолин (Галазолин, Отривин, Саноринчик) • Оксиметазолин (Називин) • Тетразолин (Тизин) • Пиносол.

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

Для укрепления организма

✓ 2–3 ст. л. меда с чаем, молоком, кипяченой водой, соком моркови полезны как общеукрепляющие средства, нормализующие деятельность всего организма, а особенно органов пищеварения и дыхания.

✓ 100 г сухих ягод земляники залить 1 л кипяченой воды, кипятить на слабом огне 10 мин, настаивать 2 ч, процедить. Пить по 1/2–1 стакану 3–5 раз в день.

✓ Ядра грецких орехов растолочь и перемешать с равным количеством (по массе) меда. Употреблять до 100 г смеси в день в 3–4 приема.

✓ 2 ст. л. сухих ягод рябины обыкновенной (красной) залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 1–2 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

✓ 5 ст. л. измельченных свежих иголок сосны, 2 ст. л. измельченных плодов шиповника, 2 ст. л. луковой шелухи залить 2 л воды, кипятить в эмалированной посуде на слабом огне 20 мин, укутать одеялом и настаивать 10–12 ч, процедить, охладить. Хранить в холодильнике. Выпивать 0,5–2 л в сутки как общеукрепляющее средство при простудных и сосудистых заболеваниях. Питье должно быть теплым или комнатной температуры.

При простуде с кашлем

✓ Пить морсы или настои из сухих ягод брусники, клюквы, земляники. Если нет аллергии, можно как лечебное средство съедать грушу с медом натощак, то есть через 1,5 ч после или за 30 мин до еды. Обязательно обильное питье в течение дня: чай с лимоном, минеральная вода (хорошо смягчает горло теплая минеральная вода пополам с молоком).

✓ Пить свежеприготовленный морковный сок по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

✓ Эффективен следующий рецепт: 5–6 зубчиков чеснока истолочь и вскипятить в стакане молока. Остудить и пить по 1 ч. л. несколько раз в день.

✓ Отлично помогает сок черной редьки с медом в пропорции 1:1. Его дают по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. При осиплости голоса помогает прием свежеприготовленного сока капусты за 30–40 мин до еды 3–4 раза в день. Начинать прием с 1/4 стакана и доводить до 1/2 стакана в день.

✓ Если беспокоит кашель, используют настой лимона с чесноком. 1 лимон с кожурой, 1 головку (небольшую) чеснока измельчить ножом или в мясорубке, смешать, залить 0,5 л теплой воды (не горячей) и настаивать не менее 2 ч. Принимать по 50 мл за 30 мин до еды 2–3 раза в день.

✓ Используют заготовленный впрок порошок корня алтея. Его смешивают с теплой водой до состояния густой сметаны. Полученную взвесь процеживают и принимают по 1 ст. л. 2 раза в день.

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Полоскать горло теплым настоем ромашки с солью в первый день каждые 2 ч, затем при необходимости еще 2–3 дня – несколько раз в день (3–4 раза). Приготовление раствора для полоскания: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной смешать с 1/4 ч. л. соли и залить теплой водой.

✓ 2 ст. л. шелухи репчатого лука залить двумя стаканами крутого кипятка, настоять 2–4 ч в термосе и несколько раз в день полоскать этим настоем горло.

✓ Эффективно полоскание настойкой листьев малины (2 ст. л. залить 0,5 л кипятка в термосе, настоять 1–2 ч).

✓ Медовые ингаляции. Для ингаляции используется 30 %-ный раствор липового меда (30 г меда на 100 мл воды) с настоем розмарина лекарственного (5 г на 100 мл кипятка, настаивать в течение 30 мин). Этот терпкий настой заливают в чайник, доводят до кипения, после чего в него добавляют мед. На носик чайника надевают еще один носик из льняной салфетки, и больной осторожно вдыхает пары настоя вместе с медом. Длительность одной ингаляции составляет 10–15 мин. Лучше всего проводить их на ночь.

✓ Массировать крылья носа указательными пальцами в течение 60 с, затем прополоскать нос соленой водой. (Растворить 1 ч. л. поваренной соли в стакане чуть теплой воды, каждой ноздрей попеременно втягивать носом соленую воду, удерживая в течение нескольких секунд). Проделать не менее 3 раз в день.

✓ Массировать (растирать) средние фаланги указательных пальцев после массажа и промывания носа. И крылья носа, и пальцы желательно массировать с пихтовым маслом. На ноги надеть шерстяные (колючие) носки, шею обмотать шерстяным шарфом.

✓ Перед сном поставить в каждый носовой ход турунды (ватные жгутики длиной 4 см) с медом на 60–90 с, после этого рекомендуется находиться в тепле. Если проводить процедуру днем, то не выходить на холод в течение 2 ч.

✓ Противовоспалительное и смягчающее действие оказывают ингаляции с картофельным паром, ингаляции и питье отваров трав (по 2 ст. л. сырья на 0,5 л воды): ромашки аптечной, подорожника большого, корня алтея лекарственного. Этими отварами можно дышать, накрывшись, над кастрюлей с отваром.

✓ Отвар листьев эвкалипта пригоден и для ингаляций, и для приема внутрь (2 ст. л. листьев эвкалипта настоять в термосе в 0,5 л кипятка в течение 1–2 ч). Полоскать горло несколько раз в день, а пить по 2 ст. л. 3 раза в день после еды в теплом виде.

✓ Уменьшить заложенность носа и бронхов поможет горчичная ножная ванна, приготовленная из расчета: 2 ч. л. сухой горчицы на 1 л воды. Время процедуры 15–20 мин. Такое же воздействие оказывают горячие ванночки для кистей рук. Можно проводить их и без горчицы, достаточно подставить руки под струю горячей воды на 15–20 мин. После процедуры утеплить ноги шерстяными носками, а руки – перчатками. Оставаться в тепле не менее 2 ч, а лучше всего делать процедуры на ночь.

✓ Вместо горчицы можно использовать вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Его надо энергично втирать в основания пальцев и посредине стопы от пальцев до пятки, после чего надеть носки.

Точечный массаж при простуде

1. Локализация точки

Точка находится на тыле кисти в углублении между костями большого и указательного пальцев.

Техника воздействия

Массировать точку большим пальцем другой руки до появления красноты в течение 2–3 мин.

2. Локализация точек

Точки симметричные, парные, находятся у основания крыльев носа, около ноздрей.

Техника воздействия

Надавливать одновременно на обе точки в течение 20 с. Сила давления постепенно нарастает и плавно снижается.

Точечный массаж при кашле и температуре

1. Локализация точки

Зона воздействия находится на спине между отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, другие 2 точки – на одну ширину пальца вправо и влево от основной точки.

Техника воздействия

Массировать точки правым большим или указательным пальцем 2–3 мин. Желательно отдельно массировать основную и две дополнительные точки.

2. Локализация точки

Точка находится на наружной поверхности локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца.

Техника воздействия

Нажимать на точку подушечкой большого пальца, до ощущения боли в течение 2–3 мин. Можно также прогревать точку полынной сигарой в течение 2–3 мин.

3. Локализация точки