Очень кстати будут занятия физическим трудом или любым видом спорта, водные закаливающие процедуры. Все это способствует нормализации обмена веществ, более интенсивному усвоению жиров.

Сухая себорея. При сухой себорее часто появляется сухая перхоть, которая в изобилии падает на платье. Волосы, как правило, тонкие, тусклые и ломкие, легко обрываются. Сухость кожи и волос может быть результатом недостатка некоторых витаминов в организме (особенно витамина А), от нарушения нервной и эндокринной регуляции. Недостаточная активность щитовидной железы также часто сопровождается сухостью и выпадением волос, бровей, ресниц, усов, бороды. Может произойти чрезмерное обезжиривание кожи мылом (при частом мытье), мыльным спиртом. К сухой себорее нередко приводит злоупотребление завивкой «перманент», пергидролем и т. д.

Сухие волосы требуют особенно бережного ухода. Мыть их следует не чаще 1 раза в 10 дней. За 1 ч до мытья целесообразно втереть в кожу головы подогретую смесь из равных частей воды, оливкового и касторового масла. Пригодны для этой цели и другие растительные масла.

Для мытья сухих волос существуют пережиренные, практически нейтральные мыла: «Детское», «Ланолиновое», «Кокосовое», «Спермацетовое», «Янтарь». В их состав входят ланолин, спермацет или жирный крем «Янтарь». Имеющаяся свободная щелочь при гидролизе нейтрализуется и смягчает действие мыла.

Лечебная эмульсия «Лондалин» богата витаминами, содержит лецитин и применяется при мытье сухих, ломающихся и рассыпающихся волос, сухой кожи головы. После мытья волос шампунем и прополаскивания их теплой водой наносится шампунь повторно, в пену по каплям добавляется «Лондалин», после чего кожа головы массируется. В течение 5 мин пена впитывается, а затем ее смывают с волос теплой водой. Для лечения перхоти рекомендуется с помощью ватного тампона обработать жидкостью «Лондалин» кожу головы, через 5—10 мин вымыть волосы шампунем и прополоскать теплой водой.

При сухости волос очень полезно мыть голову обезжиренной простоквашей. Подогретой до 37°C простоквашей надо обильно оросить волосы, голову покрыть пергаментной или вощеной бумагой и повязать шерстяным платком. Через 20—30 мин вторично смочить волосы простоквашей и энергично протереть кончиками пальцев кожу головы. Затем промыть несколько раз горячей водой без мыла.

При большой сухости волос простоквашу можно заменить желтками. Два яичных желтка смешивают с 50 мл воды, добавляют 100 мл водки и 5—8 мл нашатырного спирта. Эту смесь втирают в кожу, после чего волосы тщательно промывают горячей водой. При сухой себорее коже головы не хватает естественного кожного сала. Поэтому после мытья волос полезно втирать в кожу небольшое количество жиров или мазь: масло какао — 10 г, оливковое масло — 25 г, касторовое — 5 г, одеколон — 10 г. Может применяться помада из говяжьего костного мозга и свиного жира: 25 г говяжьего костного мозга перетапливаются на водяной бане с 50 г свиного жира, к ним добавляется 1 г бензойной и 1 г салициловой кислоты. Все это перемешивается и растирается. Для аромата можно добавить к смеси несколько капель духов. Концы длинных волос следует слегка смазать жиром, растерев небольшое его количество на ладонях.

Для устранения перхоти используется «Резоль для сухих волос» и крем «Особый». В его состав входят сера и витамины. Крем в небольшом количестве втирается в кожу головы по проборам через день, в течение недели. После этого процедуры следует приостановить на 3—4 дня. Если перхоть все-таки не исчезла, втирания надо возобновить.

Смягчает сухую кожу головы и укрепляет волосы крем «Прима», в состав которого входят касторовое масло и настойка красного перца. Втирать его надо непрерывно в течение 10 дней. Для укрепления сухих волос очень полезна эмульсия «Лондестраль». В ее состав входит фосфат-лецитин, уменьшающий сухость кожи головы. Втирать ее следует через день после мытья головы.

Рекомендуется также смазывать сухие волосы бриллиантином или бриолином. Бриллиантин можно приготовить самим: смешать 30 г персикового или другого растительного масла с 20 г касторового масла, добавить 15 г одеколона и 1 чайную ложку лимонного сока.

Смазывание жиром предотвращает излишнее высыхание кожи и волос, делает их более мягкими, эластичными, придает им блеск. Однако, жирные вещества следует втирать в небольшом количестве, поскольку излишнее количество жира способствует усиленному загрязнению кожи и волос.

Всем страдающим сухостью кожи и волос необходима пища, богатая витаминами, особенно витамином А. Рекомендуется сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир. Полезны фрукты и овощи (хурма, апельсины, морковь, тыква, капуста во всех видах и др.).

1. Листву можжевельника смешать с одинаковым количеством березовой листвы. Горсть полученной смеси прокипятить в 3‑х литрах воды в течение 5 минут, после чего плотно укрыть и оставить на час. Полученным отваром, охлажденным до +38°C, мыть голову и ополаскивать волосы.

2. Взять небольшую головку лука, очистить ее, натереть на терке, кашицу завернуть в марлю, сложенную в несколько раз и таким образом втирать в кожу головы. Через несколько часов промыть и ополоснуть голову. (Перед процедурой остричься как можно короче). После нескольких сеансов исчезает перхоть, пропадает зуд, волосы укрепляются, становятся эластичными, мягкими, восстанавливается их первоначальный цвет.

3. Втирать луковый сок, смешанный с коньяком и крепким отваром корней лопуха. (На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней лопуха).

4. 2 столовые ложки плодов и листьев облепихи крушиновидной заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2—4 часов в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл перед едой утром и вечером. Настой следует втирать в кожу головы на ночь ежедневно.

5. Касторовое масло смешать пополам с 96‑градусным спиртом. Втирать ватным тампоном в кожу головы. Через 3—4 часа промыть голову детским или ланолиновым мылом, ополоснуть подкисленной водой. Подкисленная вода приготавливается путем добавления в обычную воду (1 л) сока ½ лимона или 1—2 столовых ложек уксуса.

6. 20 г лопуха в 200 мл воды держать на слабом огне до выкипания половины первоначального объема и некоторого загустения отвара. Затем смешать его пополам с разогретым свиным или нутряным жиром, слить состав в горшок, накрыть крышкой, обмазать тестом и поставить в печь или духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слить воду (если она осталась). Еще лучше смазывать кожу головы свежим соком корня лопуха. Для получения сока выкопать корни, быстро промыть холодной водой. Затем натереть на терке и отжать сок через марлю. (Данную процедуру выполняют быстро потому, что натертый корень очень быстро окисляется на воздухе). Полученный сок можно законсервировать в спирте. При втирании консервированного продукта предварительно разбавлять его пополам с водой. Втирать сок следует 2—3 раза в неделю.

7. Береза белая. Отваром из листьев березы регулярно мыть голову.

8. При усиленном салоотделении, перхоти, рекомендуется после мытья головы и подсыхания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы. Настой приготавливают следующим образом: столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа, процедить. Применять 1 раз в неделю длительное время.

9. 100 г измельченных листьев крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса и кипятить 30 минут. Массу остудить, отжать. Отжатым отваром промывать, ополаскивать голову ежевечерне без мыла.

10. 3 столовые ложки черноголовки обыкновенной, залитые 1 л воды, кипятить 10 минут в закрытом сосуде. Настоять, укутав, в течение 4 часов, процедить. Применять для мытья головы при перхоти, а также для ванн и обмывания тела (при воспалительных процессах на всем теле).

12. Отвар чернобыльника способствует росту волос (бороды) на лице. Для достижения желаемого результата мыть отваром лицо дважды в день.