Четвертый уровень, — я не знаю, как я знаю. Мой навык вождения становится автоматическим, я уже не думаю, как и что включать и переключать. Спроси меня как это делать, и я начну думать и вспоминать.

Пятый уровень, — я знаю, как я не знаю! Я уже сам могу других не только научить как дергать рычаги и что когда нажимать, но и могу объяснить зачем и для чего это нужно делать!

— Молодец! — похвалил его внутренний собеседник.

— И как этому противостоять? — спросил Петр, — ты меня тогда отвергла именно играя в эту манипуляцию?

— Нет, я была тогда вполне искренна! Ты хочешь, чтобы я рассказала тебе все наши женские секреты управления мужчинами? — лукаво улыбнулась его подружка, — хорошо. И сделаю это потому, что не хочу тобой манипулировать. Слушай! Чтобы не превратить игру в катастрофу или не стать жертвой, разберем оба сценария, — предложил Юлия, — ведь в эту игру можно играть вдвоем:

Первое. Как грамотно «холодить» (если манипулируешь ты):

Главное правило — обоснованность. Если ты пропадаешь «просто так», это выглядит как психическое расстройство. Если ты занят делом — это вызывает уважение.

Не игнорируй, а замедляйся: Не нужно игнорировать сообщения. Ответь через день: «Был завален делами, скоро освобожусь». Если знаешь, что звонят тебе, ответь, что перезвонишь через три-четыре часа. Или игнорируй звонок.

Собственные границы: Дистанция должна возникать из-за твоей насыщенной жизни (спорт, друзья, работа), а не из-за желания помучить другого.

Возврат в «Ближе»: Когда ты снова решишь проявить «тепло», делай это искренне. Контраст должен быть мягким, а не ледяным.

Второе. Как вычислить, что на тебе тренируются

Если ты чувствуешь, что твои эмоции зависят от присутствия или отсутствия другого человека, проверь следующие вещи:

Беспричинность: Человек был нежным вечером, а утром общается как с незнакомцем.

Отсутствие диалога: На вопрос «Что случилось?» тебе отвечают «Все нормально» с каменным лицом.

Цикличность: Холод всегда наступает после того, как ты сам проявил сильную привязанность или открылся, продемонстрировав свою эмоциональную зависимость. Все запомнил? — спросила его вдова.

— Конечно! — кивнул юноша, — а как от этого защищаться?

— Защита проста, — кивнула княгиня, — Как только человек делает «дальше», ты делаешь шаг назад еще дальше. Например, «шаг назад» от манипулятора. Его защита от нежелательных для него действий. Девушка начинает мягко расспрашивать юношу о планах на совместное будущее («шаг вперед»). Тот, чувствуя посягательство на свободу, вместо ответа пропадает на два дня и перестает отвечать на звонки («шаг назад»). Когда он снова появляется, он ведет себя еще более холодно и официально, чем до этого разговора, чтобы у девушки закрепился страх: «Если я снова заговорю о сближении, он исчезнет совсем». Суть манипуляции этой манипуляции заключается в том, что каждый раз, когда девушка пытается сократить дистанцию или перейти на новый уровень близости, манипулятор искусственно увеличивает разрыв. Это создает у «догоняющей» девушки дефицит внимания и заставляет его извиняться за нормальное желание быть ближе.

А вот пример, противодействия такой манипуляции. Например, если манипуляторша игнорирует твои сообщения (холод в переписке):

Первый вариант. Действие манипулятора: Ты написал что-то теплое или предложил ей встречу, а она молчит сутки или отвечает односложно («ясно», «хорошо»).

Твоя ошибка, это спрашивать «Все нормально?», «Ты обиделась?», писать вдогонку или звонить с новыми сообщениями.

Что нужно делать.

Противодействие: Зазеркаливание. Если тебе ответили через пять часов — ответь через десять. Если ответили сухо — ответь еще суше или вообще оставь без ответа (прочитано и тишина).

Второй вариант. Если манипуляторша внезапно стала «занята» (дистанция).

Действие манипуляторши: Раньше находила время всегда, а теперь на любое предложение говорит: «Я дико занята, не знаю, когда освобожусь».

Твоя ошибка: Пытаться подстроиться под ее график или предлагать свою помощь в ее делах.

Противодействие: «Уход в свою жизнь». Ответь: «Понимаю, дела — это важно. Тогда как освободишься и будет желание увидеться — сообщи мне, если я буду свободен, что-нибудь придумаем». И больше не проявляй никакой инициативы.

Третий вариант. Если манипуляторша обвиняет тебя в навязчивости.

Действие манипуляторши: «Ты слишком многого от меня хочешь», «Мне нужна свобода», «Тебя слишком много».

Твоя ошибка: Оправдываться («Я просто соскучился»).

Противодействие: Согласие и сверх дистанция. Ответь: «Слушай, ты права. Я и сам чувствую, что мы слишком зациклились друг на друге. Мне тоже нужно время на свои дела и друзей. Давай возьмем паузу в общении на неделю». Это перехват контроля: теперь уже ты устанавливаешь границы.

Дарю тебе универсальная фраза для вскрытия манипуляции:

Если ты хочешь закончить эту игру, используй прием «Я-сообщения»: Я заметил, что наше общение стало напоминать качели: то всё отлично, то ты резко пропадаешь. Мне такая динамика не подходит, я ценю стабильность. Если решишь, что готова к нормальному диалогу без этих пауз — дай знать»

Не пытайся «согреть» манипуляторшу — она только этого и ждет. Как только он поймет, что ее холод на тебя не действует, она либо удвоит усилия в «ближе», либо уйдет искать более впечатлительную жертву, — закончила свою мини лекцию молодая женщина.

— Теперь у меня вопрос! — произнес впечатлённый всем услышанным, попаданец, — ты сама откуда это все знаешь?

— А я, Петенька, очень люблю читать! И в художественной литературе это все подробно описано, — пояснила Юлия, — не так конечно детально и подробно. Это я уже сама села и систематизировала все случаи, как ученая. Вот «Собака на сене» Лопе де Веги — это классическая комедия о сословных предрассудках, капризной любви и манипуляцией «ближе-дальше» с обеих сторон. Ты знаешь это произведение?

— Нет, — соврал Петр, хотя, конечно, смотрел фильм с Маргаритой Тереховой, Михаилом Боярским, Арменом Джигарханяном и Николаем Караченцовым.

— Тогда слушай краткий сюжет, — оживилась княгиня, — А я его обожаю! Знатная вдова, графиня Диана де Бельфлор, узнает, что её секретарь Теодоро влюблен в её горничную Марселу. Она, кстати, старше Теодора и тоже вдова, — молодая женщина лукаво посмотрела на своего спутника, — В Диане внезапно просыпается ревность. Диана влюбляется в Теодоро, но не может выйти за него замуж, так как он «безроден». Она то приближает его к себе, подавая надежды, то холодно отталкивает, придерживаясь правил чести. Отсюда и название: она «сама не ест и другим не дает». Теодоро, измученный качелями графини, решает уехать в Испанию. Его слуга Тристан придумывает план: он находит старого графа Людовико, который много лет назад потерял сына, и выдает Теодоро за этого пропавшего наследника. Обман удается, Теодоро признают наследником богатого рода. Диана узнает о подлоге, но решает сохранить тайну, так как теперь формальные приличия соблюдены. Пьеса заканчивается свадьбой. На протяжении всего сюжета, Диана и Теодоро взаимно используют эти приемы. Я внимательно изучила эту комедию, и другие романы, выяснила как они это делают, и как этому противоборствуют. Великие писатели потому и великие, что когда пишут свои книги, обобщают известный опыт, и из частных случаев выводят общие закономерности, мой юный рыцарь!

— Юленька, ты очень умна! — обнял и поцеловал ее юноша, — я так горжусь, что ты мне оказала честь быть моей подругой!

— Петя, это неприлично, — грудным смехом засмеялась вдова, — вдруг кто-то из соседей увидит? Я бы тебе и честь стать твоей женой оказала, но сама понимаю, что это вряд ли будет возможно. Но не будем о грустном. Мы выходим на улицу.

— Ой, наша вдовушка непростая! — с восхищением произнес Голос, — ты видел, как она про эту Диану сказала? Ну это же чисто наш вариант! Только мы по происхождению равные. И не давит на нас с женитьбой. Я пока умнее женщины тут не видел! Я на грани решения, что она нам в качестве жены очень даже подойдет!