При этом восстанавливается нервная система, накапливается жизненная энергия, равновесие инь и ян.

Для снятия стресса. Исходное положение: упор на руках или на 2-й и 3-й фалангах пальцев. Сделать вдох и медленно отжаться от пола. На вдохе задержка. Для женщин рекомендуется 5–10 отжиманий, для мужчин – 20–40.

Это увеличивает физическую силу, восстанавливает нервную систему, снимает стрессовые ситуации, накапливает биоэнергию.

Влага, вырабатываемая потовыми железами, непрерывно испаряется с поверхности кожи и таким образом доставляет нам необходимое охлаждение. Когда вследствие ускоренного обращения крови происходит усиленное разогревание нашего тела, у выводных отверстий каналов потовых желез, лежащих глубоко в коже, появляются мельчайшие капельки пота, по степенно сливающиеся друг с другом. Испарение пота ведет к охлаждению поверхности кожи.

В особых железах вырабатывается так называемое кожное сало, выделяющееся через канальцы, открывающиеся на поверхности кожи. Эти сальные железы находятся на частях нашего тела, покрытых волосами, их выводные протоки направляются к волосяным мешочкам, которые плотно охватывают корни волос. Сальные железы и волосы имеют одно общее выводное отверстие в эпидермисе. Если выводные протоки потовых или сальных желез закупорены собственными выделениями и внешними загрязняющими факторами, то их функции нарушаются.

Такое накопление продуктов выделения и вызванное ими закупоривание пор, обусловливающее прекращение отправлений кожи, может вести не только к опасным внутренним заболеваниям, но и к самостоятельным заболеваниям кожи. Сыпи, угри, прыщи, просянка, лишаи и тому подобное обыкновенно возникают именно таким образом, если только они не вызваны другими причинами, например нерациональным выбором пищи и т. п. Однако обе эти причины, т. е. недостаток ухода за кожей и неподходящее питание, могут действовать и одновременно, содействуя развитию болезни.

В древних трактатах и наставлениях присутствовали такие поучения: «У чистоплотного человека испарение пота с кожи совершается энергично, остальные выделительные органы функционируют правильно, обмен веществ происходит быстро и энергично, кровообращение не испытывает препятствий, кровь и соки чисты, мышцы плотны и крепки, кожа розовая и блестящая. Такой человек бодр, жизнерадостен и энергичен.

У нечистоплотного человека, наоборот, движения вялы и безжизненны; испарение влаги с кожи влечет за собой нарушения в работе органов пищеварения и чувство постоянного общего познабливания. Затрудненный обмен веществ, недостаточное наполнение кровью кожных сосудов, закрытие и недеятельность пор отнимают всякую возможность чувствовать себя мало-мальски сносно как в телесном, так и в душевном отношении. В силу подавленной дыхательной деятельности кожи легкие вынуждены, помимо своей функции, взять на себя еще непосильные для них обязанности последней, и, конечно, такая чрезмерная работа легких должна повлечь за собой их заболевание. Нарушение же выделительной деятельности органов, специально для того предназначенных, вызовет в высшей степени тягостные, болезненные и зловонные выделения и истечения из различных отверстий тела. Эти выделения могут быть различного рода, так, например, кожные выделения могут усилиться до степени сильного потения, часто сопровождаемого высыпаниями».

Повышенная потливость тела является предвестником гипогликемической комы при сахарном диабете. Также увеличивается потливость при тиреотоксикозе.

Диффузный токсический зоб – это заболевание, при котором имеется равномерное диффузное увеличение щитовидной железы, избыточная продукция тиреоидных гормонов и изменения в органах и тканях, вызванные большим количеством этих гормонов.

При токсическом зобе повышено поглощение йода щитовидной железой, усилены синтез и секреция тироксина и особенно трийодтиронина.

Симптомы. Заболевание начинается чаще незаметно, постепенно, в течение месяцев и даже лет, реже – быстро, внезапно. Больные предъявляют много жалоб: утомляемость, общая слабость, рассеянность, повышенная раздражительность, сердцебиение, дрожание, потливость, похудение. Наиболее характерными из них являются сердцебиение, уменьшение массы тела при сохраненном или повышенном аппетите и мышечная слабость.

Женщины заболевают токсическим зобом в 3–4 раза чаще, чем мужчины.

В настоящее время применяют три основных метода лечения диффузного токсического зоба: лечение тиреостатиками (мерказолилом, метилтиоурацилом), оперативное и лечение радиоактивным йодом. Выбор терапии для каждого больного индивидуален в зависимости от тяжести заболевания, размеров щитовидной железы, возраста больного, сопутствующих заболеваний, выраженности экзофтальма. Независимо от вида терапии больной должен получать полноценное питание с большим количеством белка и витаминов, лекарственные средства, уменьшающие возбудимость нервной системы.

Для профилактики тиреотоксикоза необходимы благоприятная обстановка в семье и на работе, правильное чередование труда и отдыха, закаливание организма и своевременное лечение хронических очагов инфекции.

Народное средство при тиреотоксикозе – рябина черноплодная: 500 г промытых и слегка просушенных плодов растирают с 350 г сахарного песка. В день принимать по 2–3 ст. л. Больным диабетом или ожирением не следует смешивать рябину с сахаром. Лучше приготовить водный настой: 1–2 ложки измельченных сухих плодов рябины заливают 1 стаканом кипятка, через 30 мин процеживают. Пьют по 2–3 ст. л. настоя 2–3 раза в день.

Потливость происходит от широких пор. Надо принимать все меры, чтобы сузить поры, а затем нейтрализовать неприятный запах пота. Сузить поры можно при помощи ментоловой воды, которую можно приготовить самому: надо взять 3 части (по весу) квасцов, 0,5 части ментола, 30 частей одеколона, 30 частей дистиллированной воды. Сначала квасцы растереть в воде, затем растворить ментол в одеколоне и смешать все вместе. Этой водой смачивать места, где особенно много широких пор.

Поменьше пить горячих и горячительных напитков.

Прибавлять в ванну 2 ст. л. соли, лежать в ванне 10 мин.

Прибавлять в ванну немного такой смеси: тинктура камфоры, тинктура бензоя, одеколон. После такой ванны тело надо протереть грубым полотенцем, чтобы горело.

Каждый день 3–4 раза протирать тело небольшим количеством следующего состава: одеколона 90 частей, формалин 10–15 частей.

Открытые широкие поры на лице протирать утром и вечером сырым молоком.

Умывать лицо холодным чаем, оставляя его высохнуть на лице, не вытирая, чтобы кожа впитала в себя чай.

Натирать лицо на ночь свежим помидором или зрелым (желтым) огурцом и так спать, не обтирая лицо.

Обмывать каждый день два раза прохладной водой, затем вытереть и присыпать тальком с окисью цинка или с квасцами.

Обмыть с медицинским мылом (т. е. ихтиоловым, бензойным, тимоловым и пр.), хорошо вытереть и припудрить такой смесью, как сказано выше, или следующей: салициловая кислота – 1; тальк – 30.

Можно после обмывания и просушки смазывать подмышки специальной жидкостью «Одороль».

Руки надо всегда мыть сначала в горячей воде с мылом, потом в очень холодной.