Огромную роль в поддержании энергетического тонуса и здоровья любого человека, тем более идущего по духовному пути, играет умение правильно дышать. Затрудненность дыхания, его неритмичность, привычка дышать ртом, закрытость эфирных каналов, нарушение контактов с природой препятствуют поступлению свежей энергии в организм и ускоряют разрушение здоровья. Напротив, правильное дыхание, чистота организма, открытость тонких каналов, хороший контакт с природой - источники здоровья. Особенно важно уметь сознательно дышать и овладевать искусством ментальной пранаямы. Оно предполагает непрерывное наблюдение за вдохом и выдохом, что позволяет извлекать из воздуха скрытую энергию - прану.

Учитель говорил Е. И. Рерих: "Главное - береги здоровье".

Невозможно рассчитывать на улучшение здоровья без повышения своего психоэнергетического тонуса. Накопление жизненной силы, помноженное на создание единого мыслеобраза своего идеального здоровья, безусловно, поможет сделать шаг на пути к реальному здоровью.

Во время медитации старайтесь накопить достаточное количество жизненной энергии. Можете представить себе, что внутри вас живет целый океан такой энергии, что вы сами состоите из животворящей энергетической субстанции. Один из лучших способов накопления жизненной силы - осознанное наблюдение за дыханием, во время которого эта энергия пробуждается и впитывается вашим тонким телом. Можете также останавливать мысли и пребывать в состоянии безмолвия, что дает мощное наполнение живительной энергией. Еще лучше, если и дыхание, и безмолвие будут сопровождаться включением эмоционального сердца и наполнением всего существа чувством радости. Если вы чувствуете избыток энергии и перегрев, то, напротив, распределяйте эту энергию по всему организму, мысленно окрашивая тонкие образы в холодные тона и краски. Можете мысленно отдать избыточную энергию своему духовному учителю или сделать мысленную посылку энергетической помощи людям, сопровождая ее пожеланиям радости и бодрости.

О психической энергии, используя разные термины, говорят все мировые религии и духовные учения прошлого и настоящего. Эзотеризм подошел к проблеме основательнее всех других систем знания. Он утверждает, что психическая энергия есть изначальная сила, разлитая в космосе и наиболее полно сконцентрированная в человеке. Вездесущая и всепроникающая психическая энергия представляет собой творческую силу, посредством которой Абсолют создал Вселенную. Это основа мира. В зависимости от того проводника, через который она проявляется, психическая энергия раскрывает свои разнообразные свойства, выступая и как жизненная сила (эфирный аспект), и как энергия человеческих чувств (астральный аспект), и как творческая сила мысли (ментальный аспект), и как высшая субстанция любви (духовный аспект). Психическая энергия, согласно эзотеризму, аналог христианского понятия "Дух Святой". Она может накапливаться в организме и сознании (вспомним слова Серафима Саровского о "стяжании Духа Святого"), а также передаваться от человека к человеку. Учение Агни Йога считает, что со временем будет открыта формула психической энергии и станет возможным более широкое применение ее в жизни благодаря возросшему психоэнергетическому и духовному потенциалу людей, и с помощью приборов нового типа.

Понятие психической энергии, введенное Агни Йогой, возникло не на пустом месте. Упоминания о силах присутствуют на страницах Нового Завета, а сам термин "энергия" заимствован у Аристотеля. О божественных "нетварных" энергиях, существующих в противовес энергиям "тварным", говорят такие выдающиеся деятели раннего христианства, как Василий Великий, Климент Александрийский, Григорий Синаит, Максим Исповедник, Григорий Палама. В книге "Разоблаченная Изида" Е. П. Блаватская приводит огромный и еще не полный список названий этой незримой силы:

"Хаос древних, Священный Огонь Зороастра или Аташ-Бэхрам парсийцев; Огонь Гермеса, Огонь Св. Эльма древних германцев; Молния Кибелы; Горящий Факел Аполлона; Пламя на алтаре Пана; Неугасаемый Огонь в храме на Акрополе и в Храме Весты; огненное Пламя на шлеме Плутона; блистающие Искры на головных уборах Диоскуров, на голове Горгоны, на шлеме Паллады и на жезле Меркурия; египетский Пта-Ра: греческий Зевс Катайбат (Нисходящий) Павзаниев; Огненные языки дня Св. Троицы; неопалимая купина Моисея. Огненный столб в книге Исход и горящий светильник Авраама; Вечный Огонь "Бездонной Бездны"; Пары Дельфийского оракула; Звездный Свет розенкрейцеров; Акаша индусских Адептов; Астральный Свет Элифаса Леви; Аура нервов и Флюид магнетизеров; Од Рейхенбаха; Психод и Эктеническая сила Thury; "Психическая Сила" сержанта Кокса и атмосферический магнетизм некоторых натуралистов; гальванизм и, наконец, электричество… все это лишь различные наименования для многих различных проявлений или воздействий той же самой таинственной, всепроникающей Причины, греческого Архея".

К обширному списку определений, приведенному Блаватской, можно добавить "апейрон" Анаксагора, "алайю" махаянистов, "Шакти" шиванистов, "Белый Огонь" Зохара, "Оджас" и "Прану" раджа-йогов, "Софию" мистического христианства, "Адонай" Ветхого Завета, "Небесное Дэ" даосов, славянский "яр", зороастрийскую солнечную энергию Хварено, "личную силу" Карлоса Кастанеды, "биополе" и многие другие понятия.

Русский философ-эзотерик, знаток египетского герметизма и системы арканов Таро В. Шмаков выделяет три вида космической энергии:

электричество, представляющее собой активную модификацию космической энергии, принципом которой является пульсирующее колебание (мужской аспект космической силы).

магнетизм, представляющий собой пассивную модификацию космической энергии, принципом которой является силовое поле, в самом общем смысле слова (женский аспект космической силы).

флюидическое состояние энергии, "состояние истечения", принципом которого является неустойчивое равновесие (женско-мужской аспект космической силы).

Первые две модификации - абстрактные духовные принципы состояния энергии. Первый - динамический, второй - статический. Они отделены друг от друга и не проявлены. В реальном космосе и физическом мире они неотделимы друг от друга и существуют лишь в третьем, флюидическом, или электромагнитном, состоянии.

По законам герметической аналогии ("как вверху, так и внизу") психическая энергия, действующая в пределах круга, очерченного человеческой активностью, существует в трех модификациях. Две представляют собой ее непроявленные принципы - мужской божественный аспект, выражающий динамический принцип с бесконечно большой частотой пульсирующего колебания энергии, и женский божественный аспект, олицетворяющий собой принцип статического поля энергии. Лишь третья модификация, являющаяся комбинацией двух высших принципов, соответствует проявленному существованию психической энергии. Признаки проявленной психической энергии - это существование в двух основных формах (личная, динамическая, направленная энергия и безличная, пассивная энергия, не имеющая сфокусированного направления), способность к действию, делимость, вездесущность, постоянное пребывание в мировом кругообороте, наличие источника; свойство переходить в другие формы и состояния, способность оказывать влияние на события и судьбы.

Различные традиции свидетельствуют о разных проявлениях и видах психической энергии. Так, древнеиндийское учение йогов говорит о пяти пранах (тонких эфирных силах), действующих внутри организма, о двух основных токах, обвивающих центральный канал позвоночника, - лунном ("ида") и солнечном ("пингала"), а также об энергии Кундалини, поднимающейся по центральному каналу позвоночника к тысячелепестковому лотосу, который находится в области темени. Духовная работа превращает эту энергию в "оджас", силу святости и мудрости.