Для чего нужно такое самопознание?

Понимание микромира помогает понять макромир. В жизни каждого человека присутствуют процессы, которые он бы хотел сделать лучше, которыми бы хотел научиться управлять.

Результаты и открытия, сделанные за счет самопознания, применялись для очень широкого спектра задач. Для древнего человека это, прежде всего, все, что было связано с выживанием: удачная охота, сбор и выращивание урожая, предсказание погоды, поддержание здоровья.

Однако есть и более глобальные задачи, которые решались с помощью методик самопознания. Ведь такие методики помогают не только сделать жизнь удобнее, но и открывают дверь к новому и непознанному. Через исследование внутреннего устройства себя человек получает возможность раскрыть тайны природы, Вселенной, мироздания.

Тело человека — это храм души. Это многим известная истина. И действительно, когда плохо телу, изменения происходят и на уровне психики. Именно поэтому забота о теле и поддержание его в хорошем состоянии является одной из важнейших задач человека. Для этого в рамках различных систем было создано огромное количество упражнений. Но одна лишь зарядка телу мало помогает. С помощью медитации существует возможность воздействия на более глубоких телесных уровнях. Об этом и поговорим.

Китайская традиция саморазвития (направления цигун, даосизма, некоторые направления буддизма) делит тело человека на три части или три центра.

Три центра — это три гормональных центра и в то же время совокупность определенных внутренних органов и частей тела. В китайской традиции эти центры зовутся дантянями. Именно в них хранится энергетический потенциал человека, и именно их правильная работа обуславливает здоровье и долголетие человека.

Дантянь (丹田) — поле киновари, или поле пилюли. Дань — это ценный минерал, добываемый в особых условиях. В силу определенных культурно-исторических особенностей, таким ценным минералом в Древнем Китае считалась киноварь. Именно ее за мистические и не вполне понятные свойства почитали минералом магов и врачевателей, и даже использовали для приготовления различных эликсиров, якобы дарующих поразительное долголетие. Однако в более поздние периоды тот же термин — «дань», стал использоваться для обозначения внутренних телесных и психических процессов, также приводящих адепта к чудесному долголетию. Практикующий медитацию адепт с помощью особых упражнений превращал свое тело в сосуд по выплавлению пилюли бессмертия. Материалами же для выплавления служили те самые дань — ценные минералы, но уже его собственного организма.

Само слово «дань» по этимологии обозначает тигель — печь для выплавления или печь, в которой происходит процесс производства чудесного минерала. Присмотритесь к иероглифу: на изображении ясно видно и плавильную печь, и «пилюлю» внутри.

В сфере практик саморазвития рассматривается, как правило, сугубо мистическая интерпретация этого понятия — Поле Энергии или Поле Жизненной силы. Это мешает практикующему, который использует данный термин, понять сокровенную суть тех процессов, которые он в себе запускает. Ведь под пилюлей понимается вполне конкретное и осязаемое понятие — гормональная железа, ярко и активно оказывающая воздействие на конкретное «поле» — область, связанную с определенными внутренними органами.

Понятию «гормон» не многим более 200 лет, то есть термин довольно молодой. Но человек, озадаченный продлением своей жизни, уже за многие тысячи лет до современного открытия обнаружил, что в его теле есть вещества, которые играют ключевую роль в здоровье и долголетии. Именно гормоны даруют нам молодость и здоровье. Поэтому, если умеешь управлять своими гормонами — умеешь управлять и своим долголетием. Именно поэтому управление дантянями и их активизация легла в основу многих медитативных практик Китая. У каждого из трех центров-дантяней есть свои функции, давайте рассмотрим их подробнее.

Нижний центр (область живота) — это «Земля», половой гормональный центр. Средний центр (грудная клетка) — это «Человек», или эмоциональный гормональный центр с щитовидной железой во главе. Верхний центр (голова) — это «Небо», или управляющий гормональный центр: гипоталамус и гипофиз. В китайской традиции не принято расшифровывать эти термины, поэтому их просто обозначают как нижний, средний и верхний дантяни. Так мы с вами увидели проявление трех миров в теле человека.

Таким образом, с точки зрения внутренних телесных процессов шаман (У) — это человек, объединивший три центра своего тела, три отдела гормональной системы, а значит, и все внутренние системы своего организма в цельную, взаимосвязанную систему.

Почему речь, прежде всего, идет о гормональных центрах? Почему, например, не внутренние органы? Тому есть несколько причин.

Во-первых, именно гормональная система с помощью выработки различных ферментов и гормонов управляет работой внутренних органов. То есть по внутренней иерархии тела гормональная система стоит выше, чем внутренние органы. Гормональная система охватывает своим воздействием весь организм.

Вторая причина в том, что гормональная система — это одна из самых отзывчивых систем. То есть гормональные железы — это органы, которые очень быстро, в отличие от других внутренних органов, отзываются на какое-либо воздействие выработкой гормонов. Гормональные центры управляют не только работой органов, но и целым спектром жизненно важных процессов в теле. Именно от них зависит, например, психическое состояние человека, ведь гормоны формируют всю гамму наших эмоциональных реакций. Гормоны влияют на нашу половую активность, на наше здоровье, на наше долголетие и на наши эмоции.

Например, если человека напугать, то на физическом уровне изменения произойдут сначала в нервной системе, затем она даст команду гормональной системе. Надпочечники выбросят в кровь адреналин, и человек почувствует симптомы страха. В свою очередь, адреналин будет влиять и на работу всех остальных органов в организме — усилится потоотделение, ускорится ритм сердца, участится дыхание и мышцы придут в состояние готовности, чтобы можно было, например, убежать. И все это происходит в нашем организме за доли секунды. То есть гормональная система — это еще и, своего рода управляющее, промежуточное звено между вашей психикой и всеми внутренними органами.

Именно поэтому гормональные центры столь активно используются в разного рода практиках медитации. В индийской традиции — это медитация на чакры, в китайской — на дантяни. Трудно найти среди внутренних систем физического тела наиболее удобный для использования в целях практики медитации объект, чем гормональная система.

Одна из основных задач в рамках практики медитации на гормональные центры — это их активизация, объединение их работы, а значит, и работы всего тела в единую слаженную систему. Все это дает человеку фундамент для дальнейшего развития — крепкое физическое здоровье и долголетие.

Кто-то возразит, мол, тело не важно, важен лишь дух, психика. Зачем же тратить время на поддержание здоровья и долголетия?

В различных практиках саморазвития люди, считавшие, что главное — это душа, часто не уделяли внимания здоровью тела. И даже больше — многие занимались самоистязанием, дабы ослабить тело и вырвать душу из плена физической оболочки. Однако в каждой из этих традиций, как правило, происходил и следующий этап развития понимания. И на этом этапе практикующие понимали, что душа тесно связана с телом и его состоянием.

В христианском монашестве такой революционный прорыв произошел благодаря исихазму. Именно исихасты — представители одного из христианских подвижнических направлений, первыми в христианстве объявили тезис о едином божественном начале души и тела. До этого господствовала концепция презрения к телу, как к хранилищу нечистот. Одними из очень популярных практик в различных направлениях христианства были практики самоистязание и истощения тела. Монахи верили, что подвергая тело страданиям подобным тем, что испытывал Христос, можно приблизиться к Богу.